Göbek yağlanmasının başlıca nedenleri arasında fazla kalori alımı ve hareketsizlik yer alır. Ancak kardiyo egzersizleri ve düzenli plank alışkanlığıyla, bu yağlardan kurtulmak mümkün. İşte göbek eriten egzersiz önerileri:
Kardiyo, genel yağ kaybını artırmaya yardımcı olan egzersizlerdir...