Kanadalı eski ragbi oyuncusu Phil Mackenzie, haftada 3 kez 500 şınav çeken 84 yaşındaki büyükbabasını paylaştı.
Mackenzie'nin büyükbabası ve büyükannesi, yıllara meydan okuyan görüntüleriyle sosyal medya kullanıcılarını hayrete düşürdü.
Yaşlarına rağmen oldukça sportif görünen ikili, kendileri gibi forma girmek isteyenlere bazı tavsiyelerde bulunmayı da ihmal etmedi.
Mackenzie'nin büyükbaba ve büyükannesi, her şeyden önce uyku düzenlerinin bozulmamasına çok önem veriyorlar. Yürüyüşü asla aksatmadıklarını söyleyen ikili, ek olarak fitness yapmayı da hayatlarının vazgeçilmez bir parçası haline getirmişler. Kuvvet antremanlarına ağırlık veren büyükbaba, haftada 3 kez 500 şınav çekiyor.
Öğünlerinin küçük olmasına dikkat eden çift, kalorisi yüksek besinlerden kaçınıyor. Ayrıca işlenmiş gıdaları asla tüketmiyorlar ve her yere yürüyerek gitmeye çalışıyorlar.
Bazı sosyal medya kullanıcıları Mackenzie'nin ses getiren paylaşımına ''Bunun genetik olduğunu düşünenler tembeldir'' ve ''Tabiatla iç içe yaşarken bunları yapmak zor olmamalı'' gibi yorumlarda bulundu.